Zadbaj o siebie podczas wakacyjneej wycieczki

Czas wakacyjny to dla większości z nas jedyna pora, aby wreszcie zatroszczyć się o swoje zdrowie, również psychiczne. Zwykle, w ciągu całego roku bywamy zabiegani i nie mamy po prostu czasu, by w odpowiedni sposób zatroszczyć się o siebie. Dodatkowo, bywamy bez przerwy nastawieni na stresujące sytuacje, które negatywnie odbijają się na naszym zdrowiu. Nasza codzienna dieta również nie zachwyca. Dostarczamy naszym komórkom za mało potrzebnych witamin i minerałów, dlatego czujemy się przemęczeni. Także dlatego szybciej dopadają nas sezonowe choroby.

Continue reading “Zadbaj o siebie podczas wakacyjneej wycieczki” »