Spędź aktywnie weekend z plecakiem

Od czasów powstania I Rzeczpospolitej aż do rozbiorów a następnie w okresie II Rzeczypospolitej stanowiliśmy państwo wielonarodowe. Od wielu wieków byliśmy mozaiką wielu narodowości a od 1569 r. państwem oficjalnie federacyjnym, łączącym w jednym kraju 2 dawne królestwa, które do tej daty łączyła jedynie unia personalna. Od zarania więc byliśmy jakbyśmy to określili obecnie państwem wielonarodowym. Tak było aż do pierwszej połowy XX w. wieku, niezależnie od niekorzystnych zmian politycznych które w przeciągu tychże lat nasze państwo spotykały. Dopiero II Wojna oraz okres tuż po wojnie odmieniły tę sytuację.

Continue reading “Spędź aktywnie weekend z plecakiem” »

O czym trzeba wiedzieć rozpoczynając przygodę ze sportem?

Ruch w życiu każdego z nas powinien występować przynajmniej raz w tygodniu. Ciągłe uczucie zmęczenia, częste chorowanie i ciągła depresja są często wynikiem niedotlenienia i mało aktywnego trybu życia. Continue reading “O czym trzeba wiedzieć rozpoczynając przygodę ze sportem?” »