Kilka podstawowych zasad przy rozpoczynaniu przygody z siłownią, plusy obwodowego treningu

Siłownia staje się coraz częściej wykorzystywanym miejscem na poprawę swojej kondycji fizycznej. Wiele osób chodzi tam głównie z tego powodu, żeby utrzymać ciało w dobrej formie, stracić nieco kalorii i nabrać siły. Jednak w pewnym momencie część z takich osób, szczególnie dotyczy do mężczyzn, zaczyna w intensywniejszy sposób angażować się w trenowanie, a że siłownia w pierwszej kolejności się kojarzy z potężnymi, to i to staje się głównym celem ćwiczących.

Continue reading “Kilka podstawowych zasad przy rozpoczynaniu przygody z siłownią, plusy obwodowego treningu” »

Wygoda w trakcie zajęć jogi

Każdy rodzaj sportu, by był bezpieczny oraz dawał spodziewane efekty, musi być wykonywany zgodnie z panującymi zasadami. Odpowiedni strój oraz dobrze dobrane akcesoria wysokiej jakości poprawnie wykorzystywane chronią nas przed kontuzjami.
Jeżeli dopiero zaczynamy naszą przygodę z jogą, ogrom każdego rodzaju gadżetów związanych z tym sportem,, który czeka na nas w niemalże każdym sklepie sportowym, może przyprawić o zawrót głowy.

Continue reading “Wygoda w trakcie zajęć jogi” »